瘦腿最重要的就是走路方式的改变不管你每天做多少的运动，你一定要明白，走路占了你一天里面运动的绝大部分。所以如果走路姿势不对是肯定不行的。走路姿势分为蹬地走和迈步走：蹬地走是错误的，主要表现为后面的腿用力将人送出去，肌肉紧张，所以腿就会粗。大腿和臀部的交接处，常会出现橘皮组织。推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿产品可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果按摩手法必须用力地抓捏揉推压但是不要用力到让自己瘀青正确的力道有点像在揉面团。
时间：2022-10-23 09:15:05
我身材一直挺好的，看着也还行就是讨厌的大腿上边肉很多。不知道怎么减？穿裙子都不好看好老遭人嘲笑说大象腿试过很多种方法都没有成功过呢。瘦腿的最快方法？
擅长：王海龙，男，医学博士，国内整形。从事医美整形工作20余年，临...
瘦腿最重要的就是走路方式的改变不管你每天做多少的运动，你一定要明白，走路占了你一天里面运动的绝大部分。所以如果走路姿势不对是肯定不行的。走路姿势分为蹬地走和迈步走：蹬地走是错误的，主要表现为后面的腿用力将人送出去，肌肉紧张，所以腿就会粗。大腿和臀部的交接处，常会出现橘皮组织。推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿产品可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果按摩手法必须用力地抓捏揉推压但是不要用力到让自己瘀青正确的力道有点像在揉面团。
王海龙 主治医师 整形外科
Q:在这一段时间我的皮肤明显粗糙了许多，脸上长了川字纹。面部川字纹怎么去除？（女，35岁）
A:面部川字纹可以使用美白祛皱的护肤品来治疗，也可以局部注射玻尿酸来改善。 面部川字纹会导致人看上去皮肤衰老，可以到正规的医美医院，配合医生通过注射玻尿酸的方法来改善，玻尿酸的主要成分是透明质酸，能够起到美白皮肤和使皮肤滋润的作用，而且有很好的填充功效，使用玻尿酸注射以后，不但可以去除面部的穿刺纹，而且还可以使肌肤变得更加光滑和紧致，恢复弹性。 面部有穿刺纹的时候要多做面部按摩，也可以外涂一些美白的祛皱护肤品，再选择美白祛痘护肤品的时候要选择正规的大厂家。
王海龙 主治医师 整形外科
Q:最近一段时间我已经注射完了肉毒素想要瘦脸，但是现在家里人要求我怀孕，打完肉毒瘦脸多久可以怀孕？（女，21岁）
A:打完肉毒素瘦脸，最少需要等待三个月左右才能够怀孕。 打完肉毒素瘦脸之后如果想要怀孕可能需要等待3~6个月，每个人的身体情况不同，新陈代谢的速度也不相同，因此需要跟具体情况来判断。打完肉毒素之后肉毒素会在身体里面存留，可能需要2~3个月才能够逐渐代谢完善，因此这种情况下最好不要着急怀孕。 如果想要怀孕，最好先去医院检查一下，观察个人的身体症状，若有异常反应出现，需要在医生的指导下进行药物治疗，同时还需要多休息。
王海龙 主治医师 整形外科
Q:我今年脱发严重，可能是因为换了工作作息不规律，尤其是发顶和额角M区，现在都能看到明显的额角变秃，请问额角脱发可以恢复吗？（男，29岁）
A:额角脱发需要及时治疗，早期可以治疗恢复。 额角脱发多数见于脂溢性脱发，早期及时治疗多数都能恢复，脱发严重时需要进行植发，植发手术是在表浅的头皮操作，不会损伤重要的血管和神经，手术创伤小恢复快，不涉及重要的脏器，所以手术非常的安全，没有危险，没有后遗症。植发技术其实已经是非常成熟，对毛囊和皮肤的损伤小，不会伤害到神经和个大器官，是非常安全的外科手术。 生活当中可以多吃维生素片或者是含有维生素B族的食物，从而控制体内游离脂肪酸的分泌，同时避免进食过甜或者油腻、辛辣刺激性食物，避免熬夜劳累、心理压力过大等现象。
王海龙 主治医师 整形外科
Q:我的眉形不是很好看，尤其是化妆的时候，的11修理十分困所以想要去纹眉，想知道纹眉需要补色几次呢？（女，26岁）
A:纹眉补色几次需要看患者皮肤的上色程度，一些患者的皮肤不容易上色，那么就需要多次进行补色。 正常情况下纹眉其实没有具体的补色次数，一般都是根据患者的喜好来决定的，另外每个人的皮肤状态都不一样，有些患者的皮肤比较好上色，所以纹眉后眉毛会显得比较重；一些患者的皮肤不显色，所以需要多次补色才能显示出眉毛的颜色，建议在进行纹眉的时候选择显色高一些的颜色，并且不要一次就将颜色纹的很重。 纹眉颜色的深浅和纹眉师的手法以及材料都有着非常密切的关系，所以要选择正规的美容场所进行纹眉，以免出现意外情况的发生。
王海龙 主治医师 整形外科
Q:我目前的牙齿都脱落了，就想要到医院做假牙，但是又害怕使用的年限比较短，假牙可以用多少年？（女，60岁）
A:假牙通常可以用15年到20年左右，但是和个人的口腔护理情况有很大的关系。 如果在做假牙后口腔护理得当，通常使用的时间相对来说会比较长一些，大约在20年左右，如果没有做好口腔的护理工作，比如经常吃一些坚硬的食物或者是牙齿受到磕碰，通常使用的时间会比较短一些，大约在15年左右。 在做假牙后需要注意口腔的卫生清洁，并且还要定期到医院进行口腔检查，密切观察口腔的健康状况。
王海龙 主治医师 整形外科
Q:我脸上的咬肌特别大，导致整个眼睛看起来都特别不美观，所以想要瘦脸部咬肌，怎么瘦脸部咬肌？（女，30岁）
A:可以采取负压吸脂术瘦脸部咬肌，还可以通过局部注射肉毒素的办法进行治疗。 负压吸脂术可以抽取局部多余的脂肪，而且还可以达到较好的瘦脸效果，一般对于咬肌肥大也能够起到治疗的作用。注射肉毒素通常可以使咬肌萎缩，而且还能够减少咬肌的体积，从而可以达到一定的瘦咬肌效果，但是也需要让专业的医生操作，以免操作不当引起不良的后果。 平时还要注意伤口卫生，另外也要控制好饮食，以免导致身体肥胖。
王海龙 主治医师 整形外科
Q:这些日子以来我的私密处色素有明显沉着的症状，要采取合理的方法去除，请问私密的黑色素怎么去除?（女，27岁）
A:私密色素沉着去除的方法可以到正规的医美机构，通过阴唇漂红和激光手术解决问题。 其手术能及时把局部的色素代谢掉，改善私密处色素沉着的症状。私密处色素沉着很可能是内分泌紊乱受到了遗传的因素，也有可能是皮肤新陈代谢异常色素的堆积，性生活摩擦，年龄增长都有密切的关系。激光去除黑色素沉淀，通常是利用光热原理使黑色素得到分解和重新被皮肤吸收的情况。 建议：平时应该避免其他物质的刺激和穿过紧的内裤，能够帮助不良症状的恢复。日常护理需要做到每天清洗阴部。
王海龙 主治医师 整形外科
Q:朋友在美容院做了线雕，现在在进行冰敷。想问一下做完脸部线雕必须要冰敷吗？（女，40岁）
A:做完脸部线雕必须进行冰敷，冰敷可以刺激毛细血管收缩，能够缓解线雕后出现的肿胀。 脸部线雕主要是将下垂的皮肤向上提拉，能有效的消除皱纹，属于常见的面部整形方法。但是做过脸部线雕后要有所禁忌，首先做过脸部线雕三天内要按时进行冰敷，目的是改善线雕后的肿胀。其次是不要做夸张的动作，不要对局部进行揉捏，以免影响线雕的效果。第三是改变作息，不要熬夜，以免导致线雕部位恢复不佳。 再进行脸部线条手术前，需要涂抹麻醉膏，再做手术的过程当中并不会感觉到明显的疼痛。脸部线雕维持的时间比较长，一般能维持三年到5年的时间。
王海龙 主治医师 整形外科
Q:我总感觉自己的脸型不太美观，想要通过一些医美的方法来进行改善，医美最基本的有哪些项目？（女，26岁）
A:医美最基本的有隆鼻手术和双眼皮手术，也可以做玻尿酸填充和水光针注射。 隆鼻手术主要是针对鼻梁凹陷或者鼻尖比较低的人群使用的，可以达到垫高鼻梁和使鼻梁变坚挺的效果。双眼皮手术主要是针对单眼皮和肿眼泡来进行改善的，可以使眼睛形态看起来更加的美观。在皮肤出现干燥或者是凹陷症状后，可以做玻尿酸和水光针注射。 要根据个人的面部情况来选择合适的整形方法，并且需要选择正规的医疗机构，才能保证治疗的效果。
王海龙 主治医师 整形外科
Q:因为前年生过一场大病，在床上躺了将近半年，而且打了非常多激素针，人变胖了不少，特别是大腿和肚子，所以现在病好了很想瘦回去，瘦大腿瘦肚子的动作？
A:长期做办公室懒于运动，喜食油炸、甜腻、腌制食物，遗传适合，精神压力过大，经常熬夜玩手机等都会导致腹部肥胖。适合减肥瘦肚子的动作有：1.平躺床上，在空中骑自行车动作，有减肥瘦腹的作用。2.仰卧起坐、俯卧撑，每天30-50个有利于减少腹部脂肪的功效。3.选择有氧运动例如快走、慢跑、游泳、爬山等都能燃烧腹部脂肪的功效。