根据你所描述的情况，首先是要控制好饮食，其次是要适当的增加运动，如果只是腿部的肌肉建议可以多做点跳跃性的运动。控制饮食并不代表就是节食，因为盲目的控制饮食并不能让身体更加的健康和发育，最好还是要科学的饮食为主，另外要搭配科学的运动。
时间：2022-11-10 18:02:42
怎么瘦肌肉型大腿外侧肌肉，内侧是脂肪，不要吃药
擅长：整形医生牟少春，男，从事医疗美容工作近三十年。医学整形界的泰...
根据你所描述的情况，首先是要控制好饮食，其次是要适当的增加运动，如果只是腿部的肌肉建议可以多做点跳跃性的运动。控制饮食并不代表就是节食，因为盲目的控制饮食并不能让身体更加的健康和发育，最好还是要科学的饮食为主，另外要搭配科学的运动。
牟少春 主治医师 整形外科
Q:我的眉毛有些稀疏，所以想通过半永久纹眉的方法进行改善，半永久纹眉后对身体有没有伤害？（女，27岁）
A:半永久纹眉后对身体也是有一定伤害的，一定要到正规的医院进行操作。 半永久纹眉通常会对皮肤造成一定的损伤，一般会导致局部出现微小的伤口将色素植入到皮肤组织，通常会导致眉毛部位出现疼痛或者肿胀的现象，并且还可能会导致有毒物质进入身体，若是术后护理不到位，还可能会导致局部出现炎症或者感染的情况，可以到正规的医院进行操作，有助于减少不良的现象发生。 术后要注意局部卫生，避免吃辛辣的食物，有利于伤口的恢复。
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Q:我做了一个美瞳线，看上去颜色特别的不自然，想到医院补色。美瞳线补色比第一次疼吗？（女，32岁）
A:美瞳线补色比第一次疼，可以采取局部麻醉的方法来减轻疼痛。 美瞳线补色比第一次疼，美瞳线补色的时候需要和第一次做美瞳线间隔三个月左右的时间，一般做第二次美瞳线时疼痛感比第一次要强烈一些，因为做美瞳线是一种有创的操作，做治疗以前需要先在做美瞳线的部位涂抹一些麻醉药，能够起到止疼的作用，做完美瞳线可以使增强眼神对视觉上的放大。 做美瞳线时要注意眼部的清洁卫生，避免眼部碰到冷水，一个月以内不要吃辛辣或者刺激性的食物，饮食方面要以清淡为主。
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Q:我的腿部出现了脂肪堆积的现象，想要到医院通过抽脂的方式进行治疗，大小腿抽脂肪一般多少钱？（女，23岁）
A:大小腿抽脂肪大概需要2000元到3000元左右，具体价格是不固定的。 抽脂的价格会受到很多因素的影响，如果脂肪量堆积过多，可能抽脂量会增加，操作难度也会增加，价格会有所提高，在3000元。如果是少量抽脂可能价格在2000元左右，抽脂属于先进的减肥方法，主要是插入吸脂管，把多余的脂肪抽出体外，达到减肥的效果，见效比较快，但是需要选择正规的医院，手术后要注意卫生。
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Q:因为我的眼袋处在特别严重的状态，通过手术的方式进行了调理，现在处在恢复的阶段，做眼袋和提眉吃什么伤口愈合的快？（男，27岁）
A:做眼袋和提眉伤口愈合的快一般情况下需要吃一些营养的食物，并且也需要避免吃一些辛辣的食物。 做眼袋和提眉手术以后，可以多吃一些富含维生素或者胶原蛋白丰富的食物，也可以多吃一些富含蛋白质丰富的食物，比如吃一些水果或者蔬菜，也可以适当的吃一些肉类。这些食物摄入以后，可以补充人体消耗所需的营养物质，对于伤口粘膜的愈合可以起到促进的作用。 手术以后要避免吃一些辣椒类的食物，也要避免吃一些海鲜类的食物，会干扰到自身的恢复。
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Q:前天刚刚脸部做了点阵激光，今天想吃点红枣，请问做完点阵激光可以吃红枣吗？（女，31岁）
A:枸杞红枣泡水是完全可以的,不会有色素沉淀。主要是不能吃辛辣的食物和刺激性的食物。 枸杞红枣泡水是完全可以的,祛斑后一般不可以吃含色素深的食物,不可以食用一些辛辣的,刺激性的,腌制的,油炸的食物,饮食最好多以清淡为主,多食用一些富含维生素还有蛋白的瓜果蔬菜,可以多食用一些番茄红枣等,期间最好不要晒到太阳,太阳的紫外线对斑的淡化是有阻碍的,多注意休息,不要熬夜。 可以多吃含有维生素C食物如橙子,猕猴桃,西红柿,苹果,红枣。同时补充蛋白质如鸡蛋,牛奶,精瘦肉,鱼等，出汗过多，可以涂抹重组人表皮生长因子凝胶来加快创面修复。
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Q:前段时间做了牙齿瓷贴面，牙齿一直很酸痛，吃东西的时候更严重，请问多久会好？（女，36岁）
A:瓷贴面之后牙齿敏感的情况，大概需要半个月的时间就会好转。 正常情况下，患者在做完瓷贴面之后，可能会由于神经过于敏感而引起不适的症状，如果是单纯性敏感而引起的，可以观察1-2周的时间，大多数会自行好转。如果症状还是一直无法缓解，则需要重新将牙贴面拆除下来，看一下牙齿是否存在慢性牙髓炎症状，需要配合医生先进行牙齿治疗，然后再进行磁贴面处理，要谨遵医嘱。 建议在做完磁贴面之后，应该要做好护理，避免吃太硬的食物，还要避免吃色素较重的食物，以免造成染色的现象发生。
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Q:最近这一段时间我才到医院做了一个隆鼻手术。做鼻子的危害和后遗症有哪些？（女，47岁）
A:做鼻子有可能会出现假体异位或者是歪斜的后遗症，而且还会出现脸部发红的危害。 在做鼻子的时候要选择正规的医美医院做鼻子以前还要做一个全面性的检查，看一下是否有慢性疾病，如果有慢性疾病做手术以前需要先把疾病控制好以后再进行，做完鼻子以后有可能会出现手术出血多或者是假体移位，还有外形不美观的副作用，做手术以前需要再和医生密切的沟通，随时观察自己的身体变化。 刚做完手术以后会出现局部发红的情况，在这段时间内要少吃刺激性过强的食物，多喝温开水，补充身体的所需要的水分，避免熬夜。
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Q:这一段时间我的脸上突然长了很多的小米粒，还影响了美观，想要采取一些治疗措施，脸上突然长了很多小米粒怎么办？（女，35岁）
A:脸上突然长了很多小米粒可以通过激光的方法来进行治疗，也可以通过针挑法来进行改善。 激光能够加速局部的血液循环和新陈代谢，有利于小米粒尽快的吸收和消散，从而达到治疗小米粒的效果，属于一种比较快速的治疗方法。针挑法是使用无菌针头将小米粒挑破的，然后再把里边的物质尽快的取出来，达到治疗小米粒的作用。 在做完这条之后可以使用一些消炎的药物对局部进行消毒处理，要尽量避免皮肤受到感染，早期是不能涂抹化妆品。
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Q:这些天我没有做好防晒工作，皮肤晒黑了，到医院打了美白针，今天和朋友聚餐想要喝酒，打美白针能不能喝酒？（女，23岁）
A:打美白针一般不能喝酒，否则会影响到局部伤口的恢复。 在打完美白针后，局部会有针孔，而且局部还会出现轻微的红肿现象，短期内不要吃辛辣刺激的食物，禁止吸烟喝酒。如果过早的喝酒会使伤口部位受到刺激，可能加重红肿的现象，从而影响到局部伤口愈合，延长伤口恢复时间，并且还会使肝脏受到损害。 在打完美白针后要做好伤口部位的护理工作，短期内不要使用化妆品，多注意防晒，避免晒伤时局部出现色素沉着。
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Q:我发现自己的腰腹部脂肪特别多，所以我就进行了腰腹部吸脂，做完腰腹吸脂多久能恢复？（女，33岁）
A:做完腰腹吸脂恢复的时间通常在两个月到三个月左右，一般和日常护理有很大的关系。 腹部吸脂通常可以抽取局部多余的脂肪，而且还有快速减肥瘦身的效果，能够使腹部看起来比较细一些。但在腹部吸脂后，如果局部护理得当，通常在两个月左右可以达到较好的恢复效果，如果没有做好局部的护理工作，通常需要三个月的时间才能够恢复。 做完腰腹吸脂手术后，还要注意饮食清淡，避免吃刺激性的食物。