在平常的时候多做胸部健美操和游泳运动，饮食上适当多吃一些富含蛋白质维生素e胶原蛋白的食物如牛奶豆浆豆制品木瓜芹菜核桃花生蹄筋猪蹄等，适当乳房打圈式按摩，长期坚持有利于乳房的养护。
时间：2022-11-03 20:16:39
我一年前生完小孩，身材爆肥。所以我就立志要减肥，经过大六个月的努力，我终于变回原来的体重。但与此同时，我也发现了我的乳房变得松软，而且下垂得略微突出。我想知道有什么办法可以改善？
擅长：成都市西区医院激光美肤医生武玉玲 ，毕业于成都中医药大学。2...
在平常的时候多做胸部健美操和游泳运动，饮食上适当多吃一些富含蛋白质维生素e胶原蛋白的食物如牛奶豆浆豆制品木瓜芹菜核桃花生蹄筋猪蹄等，适当乳房打圈式按摩，长期坚持有利于乳房的养护。
武玉玲 主治医师 整形外科
Q:从小我的脸上就有一颗痣，看起来有些难看，正好在眼睛的下面，想做去痣手术，做去痣手术大概多少钱？（女，23岁）
A:做去痣手术大概大概需要500元到3000元不等，应该根据痣的部位和面积决定。 脸上有痣的时候可以选择去痣的手术治疗，常见的是激光手术。如果痣的面积比较小，操作起来简单费用大概是500元左右，如果痣的面积比较大，手术操作的困难性增加，费用就会提高，大概是3000元左右。在激光去痣之后局部应该保持清洁，尽量不要太早沾水，否则很容易出现感染，外出的时候还应该严格的防晒。
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Q:我的不是很整齐，所以我想整牙，但是我已经30岁了。请问30岁女人还可以整牙齿吗？（女，30岁）
A:30岁的女人也是可以整牙齿的，因为整牙齿没有明显的年龄界限。 牙齿畸形的患者，最佳的整牙年龄是在12岁左右，此时恢复的比较快，而且整牙的效果也比较好。如果患者已经到了30岁，也可以到正规医院的口腔科做牙齿CT检查明确病因后，在医生的指导下根据牙齿畸形的严重程度通过佩戴牙套等相关的方式来整牙，但是30岁的患者可能会恢复的比较慢。 在整牙的过程中，如果患者出现了疼痛的症状这属于正常的，不需要过于担心，建议定期到医院进行相关的检查，明确牙齿的恢复情况。
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Q:最近这一段时间，我总是感觉嘴边的文特别的明显，显得很苍老，嘴边的纹是什么纹？（女，33岁）
A:嘴边的纹一般指的是法令纹，这属于一种比较常见的现象。 法令纹可能是皮肤里面的胶原蛋白流失造成的，尤其是在微笑的时候，法令纹看起来会特别的明显。对于法令纹比较严重的患者，可以通过注射玻尿酸或者是自体脂肪进行填充，这样能够让局部皮肤变得比较饱满，从而可以消除掉法令纹。 在平时还要做好局部皮肤护理措施，要定期做皮肤保养，每天要在脸上贴一些补水的面膜，避免缺水之后出现长皱纹现象。
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Q:我这段时间出现了背部疼痛的现象，想要通过刮痧的方法来进行改善，刮痧多久刮一次比较好？（女，23岁）
A:刮痧一般在半个月到一个月左右挂一次比较好，具体还是要根据个人的情况来决定。 刮痧主要能够起到疏通经络的效果，而且还能促进体内的血液循环和新陈代谢，有利于身体当中的毒素快速的排出，也能改善关节疼痛的症状。对于身体症状比较轻微的，一般一个月左右刮一次，如果身体症状比较严重，都可以每半年左右刮一次。 在治疗之后毛孔会处于扩开的状态，要做好皮肤的保护工作，尽量避免皮肤受到寒凉刺激。
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Q:打过玻尿酸之后，我的鼻头有明显变大的症状，要采取合理的方法治疗。打玻尿酸鼻头变大怎么办？（女，30岁）
A:打玻尿酸鼻头变大可以在医生指导下外用消炎消肿的药膏来进行涂抹，也可以口服消炎的药物来进行治疗。 打过玻尿酸之后，短时间之内可能会导致局部的软组织处在创伤的状态，就会引起鼻头有明显的肿大，有些人还会伴有疼痛不适的症状，大概在7天到10天左右的时间，肿胀感就能逐渐得到改善，也能用来减轻疼痛不适的症状。 鼻子的部位注射玻尿酸，能用来增加鼻子的饱满度，可以让鼻子看起来更加漂亮。
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Q:总感觉最近脸上的皮肤有点松弛，就想问一下脸上皮肤松弛要怎么改善？（女，38岁）
A:脸上皮肤松弛可以多吃一些蛋白和弹性蛋白的食物，也要多吃一些富含维生素的食物可以能够防止衰老，增加皮肤的弹性。 皮肤如果出现松弛的情况，一定要保证每天的水分摄入量，还要每天多吃一些富含维生素的水果蔬菜，要多吃含铁的食物，这样能够保护皮肤的光泽红润度，要少吃一些碱性食物，或者是去美容机构做一下胶原蛋白恢复。因为胶原蛋白是保持皮肤弹性和紧致的原因，所以每天一定要保证人体每天摄入的胶原蛋白量和弹性蛋白达到标准数量。 平常一定要避免太阳的暴晒，也要适当的增加运动，这样有助于血液循环改善皮肤，一定要合理的护肤，给皮肤多补充水分和胶原蛋白。
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Q:今天中午的时候我到医院打了瘦脸针，最近想要吃一些辣椒，打瘦脸针之后可以吃辣的吗？（女，24岁）
A:打瘦脸针后不可以吃辣的，影响瘦脸针的发挥。 当打完瘦脸针可能面部比较脆弱，会出现红肿和疼痛的现象，如果吃一些辛辣刺激性的食物，容易导致血流量加速出现肿胀加重的现象，影响到皮肤的愈合。瘦脸针的主要成分是肉毒素，在注射到面部后可以作用于咬肌，让咬肌慢慢的萎缩，达到瘦脸的效果，阻断神经失去营养。 需要调整好自己的饮食，加强面部的护理，少吃一些过于僵硬的食品容易增加咬肌的负担。
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Q:我自从生完孩子的话，我就感觉到自己的脸上肉多了好多。所以我就想去医院打一下瘦脸针，可是不知道费用到底是在多少之间。请问保妥适融脂紧肤瘦脸一针多少钱?
A:保妥适融脂紧肤瘦脸一针多少钱的话，是要看当地的消费水准来决定的，不同的等级医院收费都是有所不一样，最好去当地的医院去询问一下。注射瘦脸针是一种比较安全有的瘦脸美容治疗方法，注射瘦脸针瘦脸在短期内可以达到一定的瘦脸效果，不过具体的注射瘦脸针维持多长时间与个人的护理有一定关系。
武玉玲 主治医师 整形外科
Q:我右侧乳房下面一直有一个像乳房的肉瘤，我告诉过妈妈，因为家里是农村的，所以到，现在也没有其他治疗，这个肉瘤让我非常没有自信，副乳要不要做手术？
A:你好，患者的情况，考虑为副乳，需要考虑为乳腺没有退化或退化不全而发生，是会出现腋前、腋下肿胀，隆起，如果没有异常，可以不处理的，其次可以考虑手术治疗，但是有可能留疤的 。具体的，建议最好去外科检查一下，根据检查结果来判断的，一定要注意了。
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Q:最近这一段时间发现自己的皮肤愈来愈不好了，听一个朋友说吃一些食物是可以提高身体的胶原蛋白的，所以这边想具体的了解一下，什么食物含胶原蛋白高呢？
A:食物含胶原蛋白比较多的有，多吃些猪蹄、鱼皮、鸡爪等补充胶原，但这些东西吃多了容易发胖，可以试试小分子的花青易胶源，最近在用这个，肌肤确实好了很多。你也可以结合自身的实际情况，到正规的美容机构进行咨询，医生会根据您的实际情况制定相应的护肤方案的。