脂肪型腿部怎么减?

时间:2022-11-25 09:12:46

病情描述:

我整个身材比列失调,肉全长下身了,大腿和小腿都很粗,关键是我那大腿,夏天短裙,短裤我都不能穿,很热的,感觉全身都快长痱子了,今年夏天打算一定减退,不给自己这么受罪。脂肪型腿部怎么减?

于文友
于文友 主治医师

擅长:于文友,女,上海交大医学院硕士、原上海第九人民医院激光美容科...

根据你的描述,小腿比较胖,建议你全身运动之后,进行局部按摩,可以每天早上起来跑步半个小时,或者晚饭后去散步玩一个小时,然后再小腿进行精油按摩都可以,这样有助于减肥,同时控制饮食,一日三餐不要吃得过多,只要吃六分饱就好,尤其不能吃油腻油炸的食物。

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