小腿部的肌肉主要分后侧、外侧和前外侧肌群，因为分部的位置不同，所以有所区别。 胫骨前肌在小腿的前面，沿着胫骨延伸。比目鱼肌是小腿肌肉中体力比较大，分布比较深的，他起自胫骨和腓骨。腓肠肌有两个头，一个起自于股骨下部的外侧，一头起自于股骨下部的中间，这两个头最终汇合，覆盖比目鱼肌，并与其一起插入小腿的跟腱。 建议如果出现疲劳损伤，一定要多注意休息，避免过度劳累，平时不要做过重的体力劳动。
时间：2023-01-15 22:04:31
今天去健身房，教练说我的小腿肌肉比较发达，不清楚小腿肌肉有哪些，请问小腿肌肉有哪些？（女，35岁）
擅长：李加元拥有20余年整形美容外科经验，现任绍兴艺美整形院长，好...
小腿部的肌肉主要分后侧、外侧和前外侧肌群，因为分部的位置不同，所以有所区别。 胫骨前肌在小腿的前面，沿着胫骨延伸。比目鱼肌是小腿肌肉中体力比较大，分布比较深的，他起自胫骨和腓骨。腓肠肌有两个头，一个起自于股骨下部的外侧，一头起自于股骨下部的中间，这两个头最终汇合，覆盖比目鱼肌，并与其一起插入小腿的跟腱。 建议如果出现疲劳损伤，一定要多注意休息，避免过度劳累，平时不要做过重的体力劳动。
李加元 院长 整形外科
Q:我感觉自己的上嘴唇有些偏薄，这样看着特别不美观，请问如何让嘴唇变厚？（女，27岁）
A:如果想让嘴唇变厚的话，可以通过丰唇手术的方式来进行改善，而且见效快。 比如说玻尿酸丰唇，自体脂肪丰唇等方式都是可以塑造比较好的唇形的。只是每个人嘴唇的薄厚和形状都是有区别的，而且也要结合面部整体轮廓和五官情况来进行丰唇，这样看起来更美观更自然。只是对医生的要求会比较高。 建议：可以到正规的整形机构来做嘴唇部位的检查，在选择合适的方案进行丰唇手术。同时手术后的护理也是比较重要的，在一定程度上也会影响到手术后的恢复和效果。
李加元 院长 整形外科
Q:昨天我刚到医院做了点斑治疗，在今天特别想要吃点苦瓜，点斑可以吃苦瓜吗？（女，33岁）
A:点斑后可以吃苦瓜，苦瓜不会影响到恢复。 点斑治疗后可能皮肤正处在比较脆弱很敏感的状态，会出现红肿和疼痛，一定要做好护理措施，可能需要忌口1到2周的时间，苦瓜是可以吃的，苦瓜不属于辛辣刺激性的食品，而且苦瓜具有滋润清爽的效果。还有排毒的功效，可以提高身体的免疫力，一般在一周左右后会出现结痂。 要随时观察面部的变化，短时间内不能碰水，也不能化妆，饮食上清淡，不能吸烟喝酒。
李加元 院长 整形外科
Q:我发现皮肤上长了一些皱纹，所以我想要注射玻尿酸，但是担心维持的时间短，注入玻尿酸多久能吸收？（女，32岁）
A:注入玻尿酸通常在半年或者是一年左右可以被吸收，但是也不能完全的确定。 玻尿酸但能够改善皮肤干燥的情况，而且也可以用于隆鼻或者是丰下巴等美容项目，但是很容易被人体吸收，因此并不能够长期维持，如果自身的精神代谢比较快，可能会在短时间内被吸收，因此维持的时间也会相对比较短一些。 注射玻尿酸一定要选择正规的美容医疗机构，而且还要选择一些质量比较好的玻尿酸，能够预防过敏等情况的发生。
李加元 院长 整形外科
Q:朋友的妹妹最近减肥，感觉脸色不太好，请问一下20岁的女孩减肥脸色不水灵了，怎么补救？（女，20岁）
A:根据你的描述，建议去正规的医院咨询医生进行治疗。 减肥的方式有很多，选择合理的减肥方式，运动减肥是最健康的减肥方式。不建议用节食的方式进行减肥，它会引起营养的流失。内分泌紊乱和贫血等。平时一定要多注意睡眠，保持充足的睡眠，对肤色至关重要。一定要多喝水，少吃高热量高脂高油的食物。减少食物的摄入量。把高能量食物改为低能量食物。 建议通过运动来达到减肥的效果，如有任何不适，请尽快到医院就医。
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Q:我前段时间刚割了双眼皮儿，也不知道能不能吃凉的东西，我想了解一下做完双眼皮可以吃凉的东西吗？（女，24岁）
A:做完双眼皮儿之后，是不能吃凉东西的，因为不利于双眼皮的恢复。 做完双眼皮儿拆线之后，可以吃一些过凉的食物，但是也要少吃，避免引起腹泻的症状。做完双眼皮之后要注意伤口卫生情况，不要用水去擦拭眼部，可以使用酒精进行消毒。如果眼部肿胀时，可以使用眼贴、热敷、冰敷的方式进行缓解，也可以在医生的指导下，服用消炎药进行治疗。 做完双眼皮之后会使眼睛变得更加美丽，从而提高自身的气质，但是一定要选择正规医院。
李加元 院长 整形外科
Q:我从小身体皮肤的毛发生长起来就比较的茂密，上学的时候她总感觉特别的自卑，想要脱毛，16岁能脱毛吗？（女，16岁）
A:16岁不能脱毛，但是还需要先询问专业的皮肤科医生。 如果孩子的体表皮肤毛发生长得比较茂密，有可能会增加清洁的难度，也有可能会影响自己的美观，甚至会产生一些自卑和负面的情绪，一般是可以进行脱毛的，但是脱毛的时候需要在成年后，并且选择正规的皮肤科机构，还需要与医生沟通个人的身体情况，如果皮肤比较的娇嫩或者是敏感度比较高，一般是不可以进行脱毛的。 日常的生活当中，需要多注意皮肤清洁，能够降低皮肤感染的几率。
李加元 院长 整形外科
Q:保上有激光脱脸毛，手毛，耳毛的嘛
A:你好！激光是可以脱掉汗毛的，但是非必要情况下，不建议这样做，因为容易损伤毛孔细胞。建议到正规医院进行咨询治疗。
李加元 院长 整形外科
Q:我的脸现在的下垂现象很严重，肌肤失去紧致性，变得很松，我想做线雕改善状况，但是又有所顾虑，整容线雕需要多少钱呢？
A:一般情况价格在2000元左右，你的这种情况，主要原因可能是由于皮肤松弛导致的。建议去正规的美容院进行诊断和治疗。然后根据自己的经济实力选择手术治疗方案，术后再配合一定程度的按摩，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，可以有很好的效果的。
李加元 院长 整形外科
Q:长了个智齿肿了第二天喝酒了！身上有点紫斑
A:智齿是第三磨牙，一般在18~25周岁左右萌出，由于萌出位置不足，常常阻生，阻生的牙齿刺激周围的牙周组织产生炎症成为智齿冠周炎。如果身体没有其他症状的情况下，不需要进行特殊的处理，多喝水促进药物的代谢，平时注意口腔卫生，按时刷牙，不吃甜食。
李加元 院长 整形外科
Q:长年神经性皮炎并反复发作，医生推荐用卤米松乳膏用后症状更严重了，现在不知道用什么药了
A:神经性皮炎又称慢性苔藓，中医认为皮质抑制和兴奋功能紊乱所致。情绪局部刺激和辛辣酒类可加重和诱发本病。临床表现以剧烈瘙痒或皮肤苔藓样变为特征 神经性皮炎主要是跟精神压力以及睡眠有很大的一个关系平时一定要适当的释放自己的压力注意睡眠保持一个良好的心情。多吃清热解毒食物，新鲜果蔬，可以降低皮肤敏感度，卤米松乳膏是典型的激素类药物。