20女孩减肥脸色不水灵了如何补救

时间:2023-01-12 00:41:27

病情描述:

朋友的妹妹最近减肥,感觉脸色不太好,请问一下20岁的女孩减肥脸色不水灵了,怎么补救?(女,20岁)

李加元
李加元 院长

擅长:李加元拥有20余年整形美容外科经验,现任绍兴艺美整形院长,好...

根据你的描述,建议去正规的医院咨询医生进行治疗。 减肥的方式有很多,选择合理的减肥方式,运动减肥是最健康的减肥方式。不建议用节食的方式进行减肥,它会引起营养的流失。内分泌紊乱和贫血等。平时一定要多注意睡眠,保持充足的睡眠,对肤色至关重要。一定要多喝水,少吃高热量高脂高油的食物。减少食物的摄入量。把高能量食物改为低能量食物。 建议通过运动来达到减肥的效果,如有任何不适,请尽快到医院就医。

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