塑形什么意思?

时间:2023-01-08 20:34:13

病情描述:

总是感觉我的身材出现了严重走样的现象,而且还有脂肪堆积,朋友说可以通过运动塑形,塑形什么意思?(女,23岁)

程新德
程新德 主治医师

擅长:程新德医生  程新德,国内整形美容外科医生,蚌医附院及二附院...

塑形就是打造身材,拥有一个完美的身材,让身材变得更加好看。 塑形一般是通过健身运动和饮食调理、科学疗法达到理想的效果,运动主要是可以参加游泳和散步,燃烧身体中的脂肪,避免出现脂肪堆积,饮食上不要吃一些高热量、高脂肪的食物,清淡为主。科学疗法可以通过针灸或者是按摩疏通经络,促进身体中的新陈代谢和血液循环。 生活中避免长时间久坐,需要保持健康的生活习惯,不要长时间熬夜。

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