减腰腹部赘肉什么方法适合你

减腰腹部赘肉什么妙招符合你，你知道吗？大家心理都明白，腰腹部是身体肥胖最难减的一个部位，关于这一块赘肉的存在，不少女人朋友寝食难安。为了帮助大家才能解除心理的不悦，下面就来介绍几种符合你自己的减腰腹部赘肉妙招，让你重新做个魅力美丽的女人。

不同的减腰腹赘肉妙招，都各有特点

最想减掉腰腹部上赘肉的朋友米太过白领了，她们整天都是在椅子上坐着，这样是很方便积聚脂肪的，关于身材窈窕这一方面是非常注重的，希望下面所讲的这些减腰腹部赘肉妙招才能快熟的帮帮你瘦身。

腰腹吸脂 快速减肥塑身

腰腹部吸脂的吸脂部位在腰腹部，包括上腹部(胃皖部)，下腹部(小肚子)及双侧腰部，也才能包括后腰部。这是一种将沉积于上述部位深、浅层的皮下脂肪抽吸出来，到达减肥和塑形目的的手术。

一般来说，18—60岁单纯性肥胖症者，经过节食锻炼无效，皮下脂肪广泛积聚或某一部分脂肪积聚较厚而非大血管及神经分布部位，其身体现象良好，无心、脑、肝、肾的器质性疾病及高血压、糖尿病、内释放疾病，或体重虽不超标但有较强改善部分体形(脂肪雕塑)要求的人都才能行周身或部分脂肪抽吸术。

符合OL类型：久坐囤肉型   椅子减腰腹部赘肉妙招

白领在日常生活中很少运动到腹部的肌肉，加上长期坐在办公室里，腹部的赘肉就不请自来了。面对这样现象，每日睡前做一下椅子瘦身操就非常需要了。直接，平躺在地板上，双脚放置于椅子上，大腿与地面成直角。右手置于脑后，左手向旁挺直。然后逐渐升上半身，到达与地板成30度角，同期上半身前倾时右手肘要扭向左膝。这个动作每组15次，每日坚持做3组，两周内就才能看到瘦腰腹的结果。

家务减腰腹部赘肉妙招

关于只爱好吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要“吃苦耐劳”。所谓吃苦耐劳旧是不吃大包装食物，多做一些重家务。因为本来就很少运动，所以只能在不可不做的家务左右时间。属于这类型的OL，只需要记住一个原则——避轻就重。譬如，打扫房间的时候不用吸尘器，而是用扫把和抹布清扫;在办公室也才能做做“家务”，譬如亲自去倒到垃圾，午饭后收拾收拾自己的桌面。其实，运动并不等于要去健身房，“随手”的运动最符合这类的OL啦。

以上所讲的这三种减腰腹部赘肉妙招是针对白领朋友提供的，当让别的人也是才能运用的。若是您想经过腰腹部吸脂的妙招来快速瘦腰的话，建议你最好是去正规专业的整形医院进行诊治，这样才能保证您术后的结果。