每天戴胸罩时间长容易患癌

调查指出，世界上有80%的女士每日都戴着不合适的胸罩。面料、罩杯心、肩带、上胸围松紧带、钢丝、调整环……每个女人每日都在运用胸罩，每日要披挂着上面说的那些密密麻麻的小零件走来走去。

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不穿胸罩更舒服自在，但为了动人，不能不穿——比起有些人动刀子，穿胸罩实在不算什么。可是临床发现：每日戴胸罩超过8小时的女士患上乳腺疾病的概率是别的人的两倍。医院乳腺门诊的不完全统计发现，25-45岁女士中，每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病，令人谈之色变的乳腺癌发病更是呈上涨趋势。

其中，胸罩的罪责不可推卸，尤其是调查发现80%的女人戴着不合适的胸罩而不自知。

日常生活中女士应怎样保养乳腺结构?

忌受强力挤压。乳房受外力挤压易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂，乳房内部软结构易受到挫伤，导致增生等。避免用力挤压应注意：

(1)睡姿要正确。女士的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期朝一个方向侧卧，这样不光易挤压乳房，也方便导致双侧乳房发育不平衡。

(2)夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。佩戴合适的胸罩。

(3)洗浴要得法。忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房四周微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利，如选用坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软结构松驰，也会导致肌肤干燥。

(4)忌乳头、乳晕部位不清洗。

(5)忌过度节食。过度节食会使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么别的保养措施也就于事无补了。

(6)适当做些丰乳操。轻度按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，实际上锻炼的自身并不能使乳房变大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的变大会使乳房突出，看起来乳房就大了。

(7)忌用激素类药物丰乳。如长期运用或滥用，或轮换运用不同类的丰乳膏便会带来：月经不调，色素沉着;出现肌肤萎缩变薄情况;使肝脏酶系统失调，胆汗酸合成减轻，易造成胆固醇结石。