可以每天晚上在床上完成,每天仰卧在床上两条腿在空中狂蹬空中自行车,每天做几分钟就可以,一般来说需要200-300下,然后将双腿分开呈现出80度,然后再合上,这样反复练习80下即可。...
2020-10-01 00:09:38
擅长:毕业于河北医科大学,并在**医师协会美容与整形医师分会研修班...
牙齿地包天该如何办呢?我们正常的牙齿都是上牙包围着下牙,而地包天牙齿的人旧是指下牙包围着上牙的现象。地包天牙齿不光在外观上十分难看,还会影响品尝功效。那么,牙齿地包天该如何办呢?
牙齿地包天是比较多见的牙颌骨发育畸形之一,除了一小部份患者是先天遗传的牙齿地包天之外,大多数地包天患者是出于生活的不良习性引起的(如:咬铅笔、吮指、咬唇、吐舌等)。牙齿地包天除了影响人的容貌外观之外,对品尝功效也会有很大的影响。除了对地包天进行需要的矫治之外,更严重的是早期的预防。
地包天该如何办?
乳牙期阶段(4-5岁):该期主要适用于乳牙反颌(地包天),早期矫治有利于上颌骨发育,预防恒牙反颌。假如孩子有伸舌、咬唇等不良习性,在这个阶段才能获得纠正,预防错颌的发生。
替牙期阶段(女孩:8-10岁,男孩:9-12岁):在替牙阶段假如发现孩子有咬唇、伸舌、前伸下颌等不良习性,以及面型异常和牙齿排列异常等现象,应尽快到医院找正畸专业医师检查,确定是牙性、功效性仍是骨性错颌畸形,明确诊治方案。一般来说才能经过活动矫治器配合固定矫治器进行矫治。
恒牙期阶段(女孩:11-14岁,男孩:13-15岁):此时,孩子的牙齿已替换完,骨骼发育到了一定的程度,一般多见的错颌畸形在这个阶段都才能获得有效地诊治。活动矫治器配合固定矫治器进行矫治。这时候才能经过活动矫治器、固定矫治器、功效轿治器等配合诊治。
青年期间(女孩:13-18岁,男孩:14-18岁):这时候人的骨骼发育虽然未成熟,但总的来说已经基本定型,而孩子们对自己的牙齿难题已经会有比较主动的认识。假如是牙性或轻微的骨性地包天仍可经过牙套等来矫治。
成年阶段(18岁以上):人的骨骼相对比较成熟(并非绝对),这时候除了上面提到的牙性地包天之外,大多数的都是骨性地包天的患者。像这样的现象才能经过外科正牙来矫治。
产生了地包天要注意查明具体的因素,尽快给与干预诊治,假如是后天形成的话,那么做父母的应留心观察孩子口腔习性,如发现孩子有咬铅笔、吮指、咬唇、吐舌等不良习性,要尽快纠正。
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Q:我现在还是在念大学,但是我腿是一直比较粗的,穿裙子还有穿短裤就显得腿特别的粗想去减下肥,想知道学生瘦腿方法有哪些?
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郭芮君 主任医师 整形外科
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