老年斑里暗藏玄机 预防要从早做起

老年斑是人老之后出现的一种色素沉淀表现。不少老年朋友们觉得长老年斑是很正常的一件事情。其实，老年斑中暗藏玄机，才能透露你身体的健康状态，下面让我们一起看看，有关老年斑的相关知识。

老年斑是机体衰老的“见证”。时常在60岁之后，会变得愈来愈多，覆盖肌肤外表也愈来愈广，它不光是肌肤年岁的泄密者，更是内脏衰老的外在表现。

老年斑是一种色素沉积在肌肤上的表现，多出现在脸上、额头、背部、颈部、胸前等，一般呈圆形或椭圆形，界线清楚。它不光聚集于肌肤上，而且还侵扰机体内部，假如沉积在血管壁上，会使血管发生纤维性病变;积存于脑细胞时，影响脑功能，从而加速了脑衰老过程;此种物质在细胞内积蓄，会妨碍细胞的正常代谢，导致整体机体衰老。

老年斑是一种良性的肌肤肿瘤，恶变的可能性极小，但是有些老年斑的出现也必必要导致重视。譬如，凸起比较重要的老年斑;长得过快，突然的大面积增长;出现破溃且长功夫不愈合，都表明有病变的可能，要尽早到医院进行全面检查。

外用的祛斑产品虽然见效快，但只是当时的漂白，治标不治本，很方便反弹，而且不少外用去斑产品都含有激素或重金属，对肌肤损害比较大。最好仍是做好预防，从年轻时起就要阻止过度日晒，要养成运用防晒霜的习性，尽量避开上午10点到下午2点的时段。

预防老年版的饮食调理法

预防老年斑饮食上有讲究，要减轻脂肪摄取量，多吃新鲜果蔬，更加是洋葱、萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣、西红柿、柑橘等。茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D，蛋白质和钙，能使**血管变得柔软。茄子更能散瘀血，故可降低脑血管栓塞的概率，而多吃些茄子， 老年斑 会鲜明减轻。每日喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失色斑主要是内释放紊乱、压力太大、睡觉不好等内部因素导致的色斑。