如何预防乳房下垂？

文章来源：第整形兵总医院激光整形医院

尽快更换合适文胸

不论是在孕期仍是哺乳期，坚持佩戴合适的文胸都是需要的，它能有效预防乳房下垂。孕期3个月时乳房约比孕前增多了2/3个罩杯，此时不能再穿原来的文胸，选用新文胸时注意罩杯应比孕前大一些或有弹性。7个月时乳房的乳腺结构逐渐发育到完整，此时好去买哺乳胸罩，里面有一种能换能洗的垫子，才能吸净渗漏出来的乳汁。产后乳房有些下垂，才能穿产后塑身专用文胸，可有效托高乳房，起到塑胸的作用。

常常给乳晕做美容

孕期时期，随着体内黄体酮的增多，乳晕颜色会变暗。因而，在孕期要对乳晕适当做一些保护，可运用杏仁粉，加水轻轻按摩乳晕移除角质，随后再用水冲并加以按摩，可使乳晕局部的表皮变得薄一些，颜色便会相应浅点。另外，也才能运用乳晕霜，它含有一些美白成分，运用起来会有些结果，也没有什么副作用。假如坚持做适当的乳房保护，随着产后功夫的拉长，乳晕自然会逐渐变淡。

正确喂奶，适时断奶

在哺乳期养成正确喂奶的好习性，以及适时给宝宝断奶，可是妈咪拥有美胸的保证。有些女士不愿意用母乳喂养孩子，生怕毁了她们的体形。其实从医生们的经验来看，母乳喂养是不会使体形受到任何不利的影响的，反而会使女士的形体变得更吸引人。哺乳能避免乳房缩小太快，从而减轻乳房下垂的时机。

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