头发稀少细软怎么办，如何改善头发少

头发稀少是目前不少人都存在的难题，有的人是脱发重要，有的人则是天生头发量少，那么头发稀少怎么办呢？有哪些护法方式才能改善头发稀少呢？

头发稀少细软怎么办

勤梳理头发

头发每日要记得梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，也能够增强头皮细胞的活力，使得头发到达快速生长的功效。

小贴士：用木梳子梳理头发，不要用尼龙梳子梳理，因为尼龙梳子易与头发出现静电，会给头皮带来不良刺激。

尽量避免或减轻烫发、染发次数

烫发水和大局部染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁运用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断、头发变得稀少，因而建议尽量不烫发、染发，或是增多间隔功夫，减轻美发次数。

淘米水护发

淘米洗头能够让头发变得又黑又亮，增长头发，更能去油去污，也才能用未发酵的淘米水，在淘米水中放在2、3滴陈醋或白醋，搅拌均匀后洗头，这样同样才能到达护发结果。

淘米水中有不少从米上洗下来的小颗粒，而这些小颗粒能够吸附头发上的脏东西，能够温和去污，对头发出油多有有效地去油脂结果。而且淘米水中含有丰富的维生素B，正是头发必要的营养。所以，只要大家长期坚持就能够改善头发稀少的形象哦。

良好的饮食习性

头发主要成分是蛋白质与多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发便会变黄、分叉、变少。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及方便折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发掉落变稀少，所以要多摄入蛋白质及深色蔬菜的食品。

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