秀发干燥枯黄怎么办

头发枯黄的主要病因有：甲状腺功效低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，引起机体内黑色素减轻，使乌黑头发的基本物质缺少，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。

另外，常常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。

营养不良性黄发

(1)营养不良性黄发：主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状况。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食物。

酸性体质黄发

(2)酸性体质黄发：与血液中酸性毒素增加，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状况。

缺铜性黄发

(3)缺铜性黄发：在头发生成黑色素过程中缺少一种严重的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺少会影响此种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

缺铜性黄发

(4)辐射性黄发：长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而产生头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食物，如紫菜、高蛋白食物以及多饮绿茶。