盘腿运动时,腿要控制好,不能用惯性哦,缓慢交替运动。侧身交替触及脚踝,上身左右侧弯曲,腰腹两侧如燃烧的火焰,纤细的身体将立即准备就绪。抬起双腿和手臂上下跳动,深腹横腹肌也是很好的增...
2020-11-04 17:23:45
擅长:主任医师,现任宁德东韩资深整形外科资深医生,是上海第九人民医...
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Q:我的姐姐今年27岁了,她的孩子现在已经两岁了,所以她可以出去工作了。工作了半年之后,发现自己的肚子特别的肥,想要问一下哪些瑜伽动作减肚子?
盘腿运动时,腿要控制好,不能用惯性哦,缓慢交替运动。侧身交替触及脚踝,上身左右侧弯曲,腰腹两侧如燃烧的火焰,纤细的身体将立即准备就绪。抬起双腿和手臂上下跳动,深腹横腹肌也是很好的增...
龚涛 院长 整形外科
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