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2020-11-08 16:30:30
擅长:洪性范院长1992年以优异的成绩获得了HallymUnive...
牙齿好,胃才好。可见有一口好牙多么的严重。可是生活中常存在一些毁牙习性,让我们的牙齿愈来愈差。这些毁牙习性都有哪些呢?一起来看看吧!希望犯了错的你尽快改正。
1.美白牙齿过于头。专家表示,过度漂白牙齿会使牙釉质变弱,酸性物质更方便腐蚀牙齿,引起牙釉质出现损伤孔。牙釉质一旦受伤将无法恢复,方便引起牙神经暴露,使牙齿过敏。
2.吃得太酸。专家表示,为了护理牙齿,应当避免大量喝苏打水、橙汁、红酒,或吃柠檬等酸性食物。因素是酸性食物吃完多也损伤牙釉质。
3.冷热轮流。专家表示,太烫的食物会引起牙釉质膨胀。假如此时大口喝冷饮,会引起牙釉质突然遇冷缩紧,出现头发丝一样的裂纹,久了就易患龋齿。
4.拉锯式刷牙。专家表示,刷牙时太用力会加剧牙齿表层釉质的磨损,形成牙齿过敏和牙髓暴露。建议选用软毛牙刷,采取画圆圈的动作,避免拉锯式用力猛刷。另外,假如牙刷运用2~3个月就出现刷毛弯曲,旧是刷牙用力太大的一个鲜明信号。
5.牙膏类型没选对。美国食物药品管理局利用“相对齿质损耗”(RDA,也称牙膏磨损值)给牙膏分级。普通牙膏的RDA为70,美白牙膏为100,超过150的为高磨损级,不建议运用RDA超过200的牙膏。专家建议,最好选用含氟牙膏,氟化物虽然无法使牙釉质再生,但才能使牙齿更坚固。
6.牙齿当工具。不少人习性用牙齿开啤酒瓶或撕开包装袋等。专家表示,牙齿是用来品尝食物的,而不是开瓶器等工具,常常这样做极易引起牙齿断裂、移位等。
7.刷牙功夫短。不少人每日只刷一次牙,每次刷牙也是草草了事。吉尔斯博士表示,刷牙功夫太短、次数太少、刷牙马虎都会大大增多牙菌斑及龋齿危险。建议每日至少刷牙两次,每次应刷够2分钟。另外,每日至少用牙线清洗一次牙缝。
牙齿对我们每个人来说都非常的严重,当你的牙齿出现牙结石、疼痛等症状时就要引起注意了,可能已经伤牙了,要尽快的诊治。
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伍珅 主治医师 整形外科
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