解读腿部肥胖的原因是瘦腿的开始

修长的美腿才能让女人更漂亮，也更自信，但不是所有女人的腿都都这么满意，有些女士因为这样或那样的因素积聚了大量的脂肪，那么，怎么有效瘦腿呢？瘦腿前，我们先要了解引起腿部肥胖的因素，因为不同的因素瘦腿的妙招也应该有所不同。一起来了解一下吧。

怎么有效瘦腿?

一、是脂肪型的肥胖，此种人的体型一般是周身都肥胖，看起来也比实际体严重重好多，此种肥胖要瘦腿最严重的是排除有余的脂肪，改变饮食习性，不吃零食，多跑步、游泳、骑自行车等有氧远动，以解除脂肪，改变肥胖体质，渐渐减轻腿部赘肉。固然，要结果快的话才能做腿部吸脂手术来改善。

二、是浮肿型肥胖，是因为身体里积留了太多的不需要水分，而造成了浮肿体质，所以自然就有浮肿腿了，要改善此种腿型，应该避免快餐面、包装食物、点心、不吃咸、少喝可乐、雪碧等使身体变凉的饮料，在做些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操。

三、是肌肉型肥胖，此种肥胖一般是无氧远动做的太多，而使肌肉变得发达，一般才能多做些有氧远动来获得改善。固然还有我们都知道的打瘦腿针的妙招了，瘦腿针打完不能立刻见效,药物吸收起效要有一个过程,通常一周之后做起起效，一个月上下的时候结果就比较鲜明了，一般三个月之后才能加强一针，这样保持的功夫会更长久一些。但是值得注意的是，打完瘦腿针后不能做那种对小腿肌肉很锻炼的远动，不然有可能复发的。

作者结语：引起腿部肥胖有多种因素，求美者在瘦腿时一定要先了解清楚，另外，瘦腿应选用正规的医疗机构，以保证瘦腿安全和结果。

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