瘦肚子瘦腰可以多进行瑜伽运动,例如平板支撑、卷腹运动、瑜伽球等。也可以多进行仰卧起坐、呼啦圈等运动,促进腰腹部脂肪的消耗。短期的运动不能达到明显的瘦身效果,需要长期持之以恒的坚持。...
2020-11-06 10:35:38
擅长:范志宏医生 范志宏,男,主任医师。1985年毕业于山东医科...
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Q:就因为前年生过一场大病,在床上躺了将近半年,而且打了非常多激素针,人变胖了不少,所以现在病好了很想瘦回去,瘦腰瘦腿瘦肚子的动作?
瘦肚子瘦腰可以多进行瑜伽运动,例如平板支撑、卷腹运动、瑜伽球等。也可以多进行仰卧起坐、呼啦圈等运动,促进腰腹部脂肪的消耗。短期的运动不能达到明显的瘦身效果,需要长期持之以恒的坚持。...
程桂永 院长 整形外科
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