刷牙也能让牙齿美白吗

为了维持口气清新，为了护理我们的牙齿，刷牙是我们每日会去做的事情，可是你知道吗，刷牙也能到达牙齿美白的结果。要想真正让牙齿洁白就需要运用正确的刷牙妙招。那么什么是正确的刷牙妙招呢?

竖刷法：是将刷毛尖端放入牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，上牙向下刷，下牙朝上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要重复刷数次。此种妙招才能有效控制菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外型维持正常。

颤抖法：刷毛与牙齿成45度角，使刷毛的一局部进入牙龈与牙面之间的间隙，另一局部伸入牙缝内，来回做短距离的颤动。刷咬合面时，刷毛应平摊在牙面上，做前后短距离的颤动。每个部位才能刷2-3颗牙齿，将牙的内外面都刷干净。此种妙招虽然也是横刷，但出于是短距离的横刷，基本在原来的地方做水平颤动，同大幅度的横刷相比，不会损伤牙齿颈部，也不方便损伤牙龈。

生理刷牙法：刷毛顶端与牙面碰触，然后朝牙龈方向轻刷。此种妙招类似食品通过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周结构维持健康。

总之，刷牙动作要轻柔，不要用力过猛，但要重复屡次。牙齿的每个面都要刷到，更加是最后的磨牙，一定要把牙刷伸进去刷。假如将前面的几种妙招结合起来应用，则结果会更好。

有的人生活中都很注意刷牙维持口腔卫生，却仍旧牙齿发黄的朋友并很多见。假如我们平时掌握正确的刷牙方式预防牙齿变色，之后就不会因为牙齿发黄而去医院了，而且正确的刷牙妙招关于预防牙齿疾病也是很有需要的。