哪些食物美白牙齿

牙齿每日都在品尝着食物，那么食物能帮助我们美白牙齿吗?不少朋友都希望一边吃一边又能到达保护口腔美白牙齿的功能，下面旧是作者为大家收罗的一些对牙齿好的食物。

薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

无糖口香糖

才能增多唾液释放量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

乳酪

钙及磷酸盐才能平衡口中的酸碱值，避免口腔处在有利细菌活动的酸性环境，形成蛀牙;常常食用能增多齿面钙(钙食物)质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

芹菜

纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的局部食物残渣，另外愈是费劲品尝就愈能刺激释放唾液，平衡口腔内的酸碱值，到达自然的抗菌结果。

洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括形成我们蛀牙的变形链球菌。

这些食物不光仅对美白牙齿有帮助，更能够让口腔更健康。假如爱美的你不打算采取手术的手段去解决牙齿黯淡的难题，就请在饮食习性上有所改变，而这些食物关于我们日常的养生也是非常有帮助的。