饭后一杯铁观音有助牙齿健康与美白

古往今来，茶一直是文人雅士不可少的一局部，铁观音茶因独特的香味，引得世界各地人们的喜爱。茶是一种文化，也是生活不可少的调剂品。殊不知铁观音却有另一番秒处，那旧是护齿，因铁观音里的氟化物能给牙齿的表层附上一层护理膜，让我们的牙齿特别坚固。

牙齿美白的妙招主要都有以下几点：

1、饭后一杯铁观音

好牙离不开氟，铁观音中富含氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿外表造成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。这是牙齿美白的小妙招之一。

2、多吃VC类护齿食品

假如缺乏维生素C，就可能产生牙周病，所以每日必需吃富含维生素C的护齿食品。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食品，需要时还才能服维生素C片剂补充。此种牙齿美白的小妙招较为多见。

3、温水刷牙

刷牙前用35℃上下的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样才能使刷毛变得柔软而有弹性减轻刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。这也属于牙齿美白的妙招。

以上旧是专家为您介绍的牙齿美白的妙招，不信的人才能去尝试下。假如您还想知道什么注意事项的话，欢迎在线询问专家，他们会给您理想的解释，谢谢您对本站的支持与信任。

牙齿美白不一定只有做冷光或激光美白，我们也才能经过日常的小养护，让牙齿才能特别健康美白。希望以上所介绍的这些美白牙齿的妙招才能帮助到大家，看完本文大家应该知道牙齿要想健康，饭后一杯铁观音的好处了。