碱性食物对皮肤的伤害有什么呢

生活中有不少人去吃一些事物，但是不了解这些食物对**的损害，有的人听说吃碱性食物对皮肤损害比较重要，下面作者为大家讲解一下，碱性食物对皮肤的损害有什么呢?

软骨素类食物：可增强皮肤的弹性

如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。**皮肤分为表皮、真皮、皮下结构3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。**内如若缺少此种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就才能延迟皮肤皱纹的发生，使皮肤维持弹性和细腻。

核酸类食物：解除老年斑

此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可解除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延迟衰老，又能防止皮肤皱纹的出现。研究人员以30名女士作为对象，让她们每天服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人面部的老年斑消失，5个人面部的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，别的人的皮肤均比以前有所改善。

碱性类食物：减轻乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。

酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入**后最终呈酸性或碱性。碱性食物包括绝大局部蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究说明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增多。这些物质随汗液来到皮肤外表，便会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松懈无力，遇到冷风或日光暴晒，方便裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减轻乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。

胶原蛋白类食物：使**皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减轻或消失。

比如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。更加是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。此种胶原蛋白具有增多皮肤贮水的功效，滋养皮肤，维持皮肤结构细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使**皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减轻或消失，使人显得年轻。

碱性食物对皮肤的损害有什么呢?经过上述内容的介绍，相信大家看完后都有了一定的了解，一定要了解对皮肤有害的食物哦。