告别粉刺！日媒介绍预防长痘5大秘招

　　相信生活中不少人都认为青春期过去了痘痘便会慢慢消失，皮肤也自然会有所改善。然而事实并非如此，有的人尽管成年了面部的痘痘依然会如雨后春笋般的疯长。爱美之心人皆有之，有时候他们可能知道成人痘与青春痘的不同，但关于具体的预防和改善妙招却不是很懂。为此，日本Livedoornews网站12月29日的一篇文章介绍了预防和改善成人痘的5种妙招，不妨来了解一下哦。

　　1.维持健康的生活规律

　　据了解，内释放紊乱是导致成人痘的主要因素。尤其是睡觉功夫无规律的人应该提高警惕。平时无论多忙都要确保充足的睡觉，尽可能地不要因为平时生活的无规律而在周末长功夫的睡觉。

　　2.给皮肤补充水分

　　事实上，常常抱怨年岁增多面部皮肤也愈来愈干燥的人他们的成年痘也会随着年岁的增长而恶化。为了改善此种状况，最严重的旧是要给皮肤补充充足的水分，使得皮肤常常处在湿润温和的状况。假如在这一点上吝啬的话，一旦皮肤产生难题就不得不对整体面部都进行全面保护。

　　3.用维生素C衍生物控制皮脂量的释放

　　维生素C具有减轻皮脂释放量和抑制粉刺炎症等功能。因而，面部有成人痘的人，最好选择对皮肤无刺激并且富含维生素C衍生物的化妆水。涂完了化妆水后，不要忘记再涂上美容液以便增多保湿结果。

　　4.食用肉和鱼类

　　说到怎么预防粉刺和痘痘等，平时人们很方便便会想到多吃维生素含量比较丰富的蔬菜。然而仅仅吃蔬菜的话，也很难改变皮肤粗糙的状况。其中最关键的仍是要经过食用肉、鱼等来补充蛋白质，生出新的皮肤。只要是肥肉比较少的东西，尽管在皮肤干燥的时候食用也无妨。