支招管用的冬日居家瘦身操

我们都知道，在寒冷的冬日，我们的体内必要脂肪来保暖，因而冬季很方便变胖，今日作者教你几招居家的瘦身操，让你才能在温暖的小窝里轻松减肥。

 支招管用的冬日居家瘦身操

冬日居家百变瘦身操，让宅女瘦身也疯狂，轻松甩去身上赘肉，远离小肚腩和游泳圈，塑造完美S型线条，让你成为浪漫冬日里最性感惊艳的fashion女郎。

矫正体形 维持正确姿势

站姿

自然立正，肩部放松，双臂自然下垂，双腿自然并拢，挺胸、抬头、收腹，目光维持水平前视，肩部、胸部、腰、膝盖维持一条直线，整体身体成紧绷感，维持身体平稳，坚持做5分钟停止，稍作休息。

走路姿势

自然立正，肩部放松，双臂自然下垂，双腿自然并拢，轻轻闭上双眼，左腿抬起，与地面成45度，左膝自然弯曲，同期有节奏地摆动双臂，右臂在前，左臂在后。睁开双眼，维持最初的姿势立正，上下轮流，此动作重复做50次，才能让你的体态轻盈，走路优雅，凸显女生气质哦~

好文推荐: 女变男变性手术全过程（高清图） >>> 比恐怖片更惊悚的整容对比照 >>>