不控制饮食跑步能瘦,但是效果可能不是特别理想,要想跑步瘦下来的话,必须要掌握一些方法。首先要控制自己的饮食,不要暴饮暴食,不要过多的吃一些高热量的食物。然后配合自己跑步运动。然后的...
2020-11-01 09:05:10
擅长:富晓雷,副主任医师,博士,外科整形医生。富晓雷整形医院院长。...
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Q:我是个女孩,接近16岁的年纪了,我初一是一个典型的瘦子,只有87斤左右,可是我的食欲却非常大,从初二开始我就吃的非常多是我同龄人的两倍,有一些时候非常饿甚至更多,不控制饮食跑步能瘦吗?
不控制饮食跑步能瘦,但是效果可能不是特别理想,要想跑步瘦下来的话,必须要掌握一些方法。首先要控制自己的饮食,不要暴饮暴食,不要过多的吃一些高热量的食物。然后配合自己跑步运动。然后的...
杨阳 主治医师 整形外科
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