如何改善产后皮肤暗黄 三种食疗可以调理

肌肤暗黄会给女士形成比较大的烦恼，经过食疗的方式能有效改善肌肤暗黄的难题，黄芪泡水喝具有淡化肌肤色斑的作用，并且能够增强肌肤的弹性，才能排除肌肤内的自由基，猪脚大枣花生汤具有嫩白肌肤的作用，能改善肌肤暗黄的现象，怎么改善产后肌肤暗黄？

1、黄芪桂圆童子鸡

原料：公童子鸡，黄芪，桂圆，水发香菇，冬笋，鲜姜、醋、香油、酱油、盐、味精、料酒各适量，水淀粉少许。

做法：将鸡处理干净后，放沸水锅中煮至七成熟时捞出(鸡汤留用)，剁成长方形块，姜切末。炒锅烧热，放油30克，姜末下锅后，稍煸，放在料酒、酱油，添入鸡汤(没过鸡块一指为宜)。鸡块、黄芪、桂圆等下锅，烧开，改用小火慢煨，待鸡块烧烂，放在味精，勾入少许水淀粉，把醋、香油、枸杞子加入锅中调匀即可。

功能：此药膳适用于刚分娩后气虚、血虚、气衰的产妇。对气虚、体弱的老人也有补益和防治心血管疾病的作用。

2、猪脚大枣花生汤

原料：猪脚，花生，黄耆，米酒，红枣，当归。

做法：将猪脚切成块状，先以滚水川烫，捞出后再浸泡于冷水中。花生浸泡于冷水中4小时，再入锅煮至略软。将猪脚、黄耆、红枣及花生同期放在炖锅中，并且加入米酒及水，盖过所有材料。炖至花生及猪脚熟烂，再加入当归焖煮五分钟即可。

功能：大枣猪脚花生汤符合产妇产后催乳和补充蛋白质，手术者可加入苦茶油伴炒材料，但不加酒，再视伤口愈何现象思考食用。

3、红糖黑糯米酒煮鸡蛋

原料：黑糯米酒，鸡蛋，红糖适量。

做法：将黑糯米酒放在煲里，加清水1碗。煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳，放在煲里，再加入红糖，煮至糖溶解即可食用。

功能：可为产妇补血补气，散寒驱淤，符合于任何体质的产妇食用。(喝红糖水最好不要超过10天，以免增多血性恶露，并在夏天会使产妇出汗更多，形成体内少盐。)

怎么改善产后肌肤暗黄？产后肌肤暗黄是比较多见的现象，很多女士分娩后会产生肌肤暗黄的现象，产后应该做好肌肤的清洗工作，并且要做好肌肤的滋润工作，产后喝些红糖水能够起到嫩白肌肤的作用，并且具有补气补血的功能，能够起到散寒祛瘀的作用。