皮肤暗沉怎么办

皮肤暗沉如何办?工作压力的增多，长功夫面对电脑，功夫长了，皮肤便会变的暗沉。那关于这样有关皮肤暗沉如何办呢?

有关皮肤暗沉如何办，专家称：面色暗哑与精神疲劳有莫大的关系。在疲劳的现象下，血液中的铁含量会减轻，而且供氧不够，血液循环亦会不太畅顺;因而，我们平日应多吃一些补充铁质的食品，例如吃樱桃，事关樱桃含有丰富的维他命C，它能促进身体吸收铁质，阻止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳，首先令面色红润健康。

皮肤暗沉如何办?下面就来叫你用有氧呼吸得妙招来帮忙解决这个难题吧!

1、两腿侧向打开80公分。

2、边吸气边把两臂上下伸展，上涨到肩的高度。

3、一边呼气，一边上体向左慢慢倒下，弯曲，使左手能摸到左膝(膝盖外侧)。

4、右手与地板平行(手掌打开，和胳膊均与地面平行)，脸看天棚。

5、呼吸4次复原(慢慢吸气，上体直立，同期两臂慢慢平行于肩;呼气，两臂自然下垂还原)。

6、慢慢连续三次，再向右侧转三次。

以上旧是“皮肤暗沉如何办”的介绍，仅供参考。改善皮肤的暗沉，有不少妙招，女生们才能参考一下。