瘦脸三部曲

瘦脸三部曲。高清摄像头的时代，小脸蛋成为了每个爱美人士的目标。但是在中国不少美女的脸都比较大，大局部都是包子脸。不少关于自己的脸不理想的人会去美容院瘦脸，那么怎么在不经过手术的方式来安全和合理的瘦脸呢?下面就让作者我来教教大家速成瘦脸三部曲。

第一步曲 瘦脸运动

瘦脸运动能帮帮你加强脸部肌肉锻炼，简单几个小技巧能你的小脸动起来。

1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减轻面部的赘肉。

2、慢抬头，看天，张开嘴，舌尖朝上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，反复10次，可减轻下颌的赘肉。

3、嘴略张开，下颌上下移动，反复30次。每日只要坚持做2-3次即可。

第二步曲 瘦脸按摩

介绍一套瘦脸按摩操给大家，能帮大家快速瘦脸，成为小脸美人哦!

1.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚做起，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩妙招是从鼻子到眼角两旁做旋转式按摩。

2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。假如指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，持续做3次。

3.用大拇指顶起下颚两旁的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也旧是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的曲线朝上压，让脸部曲线逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两旁到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。

6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横着按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。

7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部皮肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。

9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样做3次，每次3秒钟。

第三步曲 瘦脸面膜

晚上是皮肤美容的“黄金功夫”，所以在睡前敷一下瘦脸面膜，也能起到瘦脸美肤的结果，简单两款DIY瘦脸面膜，赶紧一起试试吧!

海藻茶面膜

【用料】

乌龙茶叶、海藻粉、热水、面膜纸

【做法】

1.将乌龙茶叶、海藻粉加水一起煮，煮到余下一半水

2.然后用面膜纸浸在茶水中

3.面膜纸完全吸收水分后，敷在面部15分钟，然后用清水洗净

不少茶都有减肥消脂的功能，是因为茶里面含有的单宁酸才能帮助脂肪代谢，除了用乌龙茶外，还才能用普洱、绿茶或铁观音代替，都有瘦脸的功能。另外，海藻粉有美白、去水肿和清洗的功能。此款面膜偏碱性，所以女生们一个星期做2次就才能了，再搭配一些补水面膜一起做瘦脸美肤结果更好哦。

荷叶薏米粉面膜

【用料】

荷叶、薏米粉

【做法】

1、将荷叶放在水中，小火煮，余下少量水后关火

2、将薏米粉倒入荷叶水，搅拌均匀

3、将面膜敷在面部15分钟，然后用冷水洗干净

女生们的脸部肥胖可能是出于脂肪积聚或是是淋巴不畅引起毒素或水份积聚。而荷叶有解除脸部浮肿;促进淋巴循环的功能，有助于排掉脸部毒素。薏米又具有美白和洁净皮肤的功能，想瘦脸的混合型皮肤女生才能试试这一款面膜，才能帮帮你移除“面上面下”的油脂，做一个干净无油的小脸美人。

瘦脸三部曲。上文旧是瘦脸三部曲的介绍。假如大家有兴趣的才能多多瞩目我们，希望大家能经过合理的方式拥有一张巴掌脸。作为一个正规的医药平台，依靠本身多年来对医生、医院资源的沉淀累积，顺利搭建了由健康资讯构成的医患交流平台。假如您对瘦脸三部曲及相关整形美容还有什么难题，才能询问我们的合作医院、医生。